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Stressbewältigung im Alltag
„Stress von heute macht uns empfänglich für Stress von morgen“ Rick Hanson
Stress ist lebensnotwendig. Wir benötigen ihn um uns schnell auf veränderte Situationen einzustellen. Doch ein dauerhaft zu hoher Stresspegel schafft den stärksten Organismus: Wir stehen im Dauer-Alarm-Zustand.
Um den weit verbreiteten, stressbedingten Krankheiten entgegenzuwirken, bedarf es eines multimodalen Stressbewältigungsprogramms. Bei dieser Maßnahme erlernen Sie Übungen die zur aktiven Stressbewältigung und Entspannung beitragen.