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Fit und vital – Gelassen dem Stress entgegen

StressworkshopEntspannung – Stress – Ernährung

Wie tickt mein Organismus bei Stress und welchen Stellenwert hat Ernährung für mich?

  •  Stress-Check
    Körper in Alarmbereitschaft
  •  Entspannung
    Atmung, Muskelentspannung
  •  Persönliche Stressoren
    Reize, Toleranzen – Umgang
  •  Anti-Frust-Snack
    Lecker und tut gut 🙂

Geben Sie dem negativen Stress
keine Chance!  Mit Ruhe und Gelassenheit durch Ihren Alltag!

In Kooperation mit Stephanie Ryschka