Entspannung – Stress – Ernährung
Wie tickt mein Organismus bei Stress und welchen Stellenwert hat Ernährung für mich?
- Stress-Check
Körper in Alarmbereitschaft
- Entspannung
Atmung, Muskelentspannung - Persönliche Stressoren
Reize, Toleranzen – Umgang
- Anti-Frust-Snack
Lecker und tut gut 🙂
Geben Sie dem negativen Stress
keine Chance! Mit Ruhe und Gelassenheit durch Ihren Alltag!
In Kooperation mit Stephanie Ryschka